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भारत में सुबह की शुरुआत चाय के साथ होती है अगर आपके घर कोई मेहमान आता है तो आपसे चाय पिलाते हैं आपने चाय तो बेहद भी हो लेकिन क्या कभी आपने ईरानी चाय पी है आज हम आपको ईरानी चाय के बारे में बताएंगे जो हेवी क्रीम और दूध से बनाई जाती है यह चाय बेहद खास है। सामग्री 4 बड़े चम्मच चाय का पाउडर 3 कुटी हुई हरी इलायची 3 1/2 बड़ा चम्मच थिक हैवी क्रीम 1 पिसी हुई दालचीनी आवश्यकता अनुसार पानी 2 बड़े चम्मच चीनी 2 कप दूध 1/2 कप कंडेंस्ड मिल्क आवश्यकता अनुसार चक्र फूल विधि ईरानी चाय बनाना आसान है और इसका स्वाद काफी गजब है इस चाय को बनाने के लिए आप पहले एक सॉस पेन में 4 कप पानी इलायची दालचीनी चाय पाउडर चीनी डालें और इससे उपाय फिर आप इससे टाइट एलुमिनियम फाइल से ढक दें आपको ऐसा 25 मिनट तक उबालना है अब आप दूसरा पैन ले इसमें आप दूध डालें उबाल आने दें और फिर हेवी क्रीम और कंडेंस्ड मिल्क ले सभी को अच्छी तरह से मिलाकर 18 से 20 मिनट तक पकाएं और बीच-बीच में मिलाते रहे। अब आप पहले पैन में तैयार की गई चाय को छान ले और कप लेकर उससे आधा इस चाय में भर दे अब आप दुसरे पैन में तेयार की गई क्रीम वाली चाय को मिला दे तेयार है ...

World Oral Health Day 2023: विश्व मौखिक स्वास्थ्य दिवस हर साल 20 मार्च को मनाया जाता है। लोगों को अच्छे मौखिक स्वास्थ्य के तरीकों के बारे में ज्ञान देने के लिए यह दिन मनाया जाता है। इस वर्ष के विश्व मौखिक स्वास्थ्य दिवस की थीम "बी प्राउड ऑफ योर माउथ " है। विश्व मौखिक स्वास्थ्य दिवस 2023 की थीम किसी की मौखिक स्थिति पर ध्यान देने और मौखिक रोगों को रोकने पर काम करने की आवश्यकता पर बल देती है। विश्व मौखिक स्वास्थ्य दिवस 2023 थीम और उद्देश्य | World Oral Health Day 2023 Theme and Messages "बी प्राउड ऑफ योर माउथ" विश्व मौखिक स्वास्थ्य दिवस 2023 का विषय है। थीम के जरिये संगठन इस वर्ष समग्र स्वास्थ्य के लिए उत्कृष्ट दंत स्वास्थ्य के महत्व पर जोर देकर परिवर्तन को बढ़ावा देना चाहते हैं जो कि आपके जीवनकाल को बढ़ा सकते हैं और आपको लंबे समय तक स्वस्थ रख सकते हैं। विश्व मौखिक स्वास्थ्य दिवस का प्राथमिक लक्ष्य जागरूकता बढ़ाने के माध्यम से विभिन्न निवेशकों को क्षेत्रीय, राष्ट्रीय और विश्व स्तर पर उत्कृष्ट मौखिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए प्रोत्साहित करना है। वर्ल्ड ओरल हेल्थ ...

कम उम्र में बालों का सफेद होना आम बात बन चुकी है अगर आपके साथ भी यही समझते हैं और आप बालों पर कलर करते हैं तो हम आपको कुछ नेचुरल कलर के बारे में बताएं आप बाहर के केमिकल से बनी कलर को लाते हैं और फिर बालों में लगाते है इसके कई बार साइड इफेक्ट भी देखने को मिलते हैं लेकिन आप घर पर रहकर बिना केमिकल युक्त कलर बना सकते हैं। अगर आप बालों को काला करने के लिए नेचुरल कलर चाहते हैं तो आप डार्क ब्राउन कलर मिल सकता है इसके लिए आप कॉफी का हेयर मास्क बना सकते हैं। सामग्री 2 छोटा चम्मच ऑर्गेनिक कॉफ़ी पाउडर 2 छोटे चम्मच कंडीशनर आधा ग्लास पानी विधि सबसे पहले आपको पैन में पानी लेना है इसके बाद आप कॉफी पाउडर डालकर से पका ली और फिर इसे ठंडा होने दें एक बाउल में अपने बालों की जरूरत के हिसाब से कंडीशनर ले और उबले हुए कॉफी वाले पानी में डाल कर अच्छे से मिलाने आप दोनों को अच्छे से मिलाकर बालों में अच्छे से लगा ले फिर पूरे बालों में कॉफी पर पानी अच्छे से लगाए। लगाने का तरीका हेयर मास्क को लगाने के बाद आप बालों को शैंपू करना ना भूले जब बालों में कॉफी का पानी अच्छे से लग जाए तो बालों का बन बनाकर उसे पिंकी मदद से ...

  अच्छे स्वास्थ्य के लिए व्यक्ति को पर्याप्त नींद लेने की आवश्यकता होती है। इसके अभाव में व्यक्ति को अनेक समस्याओं का सामना करना पड़ता है। कम सोना ही नहीं, ज्यादा सोना भी सेहत के लिए हानिकारक होता है। आज हम आपको ज्यादा सोने से सेहत को होने वाले नुकसान के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं। अधिक देर तक सोने से व्यक्ति को मोटापे का सामना करना पड़ सकता है। ज्यादा सोने से पाचन क्रिया प्रभावित होती है। इससे व्यक्ति को कई गंभीर बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है। ज्यादा सोने से दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। रिसर्च के मुताबिक ज्यादा सोने से कोरोनरी हार्ट डिजीज का खतरा दोगुना हो जाता है। अधिक नींद लेने से व्यक्ति को मधुमेह की बीमारी का भी सामना करना पड़ सकता है। इस वजह से ज्यादा सोना नहीं चाहिए।

अधिक मसाले, घी और तेल वाले खाद्य पदार्थों का चयन करना पसंद करते हैं। लेकिन अगर भारतीय खाने की बात करें तो इसे इसी वजह से ज्यादा पसंद किया जाता है। लेकिन स्वास्थ्य के प्रति जागरूक लोग इस तरह के खाने से दूर ही रहना चाहते हैं। तो आज हम आपको कुछ ऐसे ही भारतीय व्यंजनों के बारे में बताने जा रहे हैं जैसे रोटली, स्टीम्ड राइस, ढोकला आदि। इतना ही नहीं, दालें आदि ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिनका सेवन भारतीयों में सबसे ज्यादा किया जाता है। यह स्वादिष्ट तो है ही, साथ ही आपके लिए किसी सेहत के खजाने से कम नहीं है। टॉर्टिला एक समाचार रिपोर्ट के अनुसार, उत्तर भारत में रोटी आम तौर पर दैनिक आहार का एक हिस्सा है, जहाँ एक ओर लोग गेहूँ की रोटी खाना पसंद करते हैं, वहीं दूसरी ओर बाजरा, ज्वार, चावल, मल्टीग्रेन आटे की रोटी भी स्वस्थ होती है। सेहत को दुरुस्त रखने के लिए काफी अच्छी मानी जाने वाली रोटी खाने में भी बहुत स्वादिष्ट होती है. उबला हुआ चावल चावल दक्षिण भारत से लेकर उत्तर भारत तक सभी का पसंदीदा भोजन है, लेकिन कुछ लोगों का मानना है कि चावल स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं होता है। इसके लिए आप ब्राउन राइस ट्राई कर सक...

 दूध सेहत और त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है। आपको जानकर हैरानी होगी कि दूध बालों के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। दूध को हेयर मास्क की तरह इस्तेमाल कर आप बालों को मजबूत और चमकदार बना सकते हैं। इसके इस्तेमाल से मिनटों में रूखे और बेजान बालों में नई जान आ जाएगी। दूध में प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसी वजह से बालों को गहराई से पोषण देने में दूध अहम भूमिका निभाता है। यह बालों के रूखेपन की समस्या को दूर करता है। ऐसे बनाएं मिल्क हेयर मास्क एक कटोरी में एक कप दूध और दो बड़े चम्मच शहद मिलाकर हेयर मास्क बनाएं। कैसे इस्तेमाल करें: मिल्क हेयर मास्क को बालों की जड़ों पर अच्छी तरह लगाएं और धीरे से स्कैल्प की मसाज करें। करीब पांच मिनट तक हॉट टॉवल ट्रीटमेंट देने के बाद बालों को अच्छे से धो लें।